편도선염에 좋은 sound식, 편도선 부었을때 어떻게?

요즘 오전 저녁에는 제법 선선과 쌀쌀한 사이의 지망이 불고 있습니다.밤에 창문을 열고 자면 오전에 목이 따끔거릴 정도인데요.이렇게 한 가지 교차가 큰 환절기에는 목구멍이 따끔거리는 편도선염을 앓는 분들이 많습니다.

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편도선염은 목구멍 안쪽, 코 뒤에 있는 편도에 염증을 일으키는 것입니다만.바이러스 자신의 세균으로 인해 편도가 붓기 때문에 식사가 자신의 침을 삼킬 때 목이 아픕니다.39~40도의 고열과 두통, 손발이 쑤시는 아픔을 동반하기도 한다.

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편도선염에 걸리면 물을 충분히 마셔야 할텐데요.편도 점막이 건조해 영토의 먼지 속 바이러스와 세균을 걸러낼 수 없기 때문입니다.물을 자주 마시면 고열로 인한 마스크 수도 막을 수 있습니다.

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역시 편도선염에 좋은 음식으로 도라지, 더덕, 배가 있는데요.도라지는 면역력을 높이는 사포닌 성분이 풍부해 편도를 비롯한 기관지에 생기는 염증을 예방할 수 있습니다.목의 점막 통증을 완화하는 효과도 있습니다.

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더덕은 사포닌 뿐만 아니라 이눌린 성분 또한 매우 풍부합니다.이누린은 기관지 점액 분비를 활성화시켜 가래를 없애고 기침을 멈출 것이다.해열, 소염기능도 뛰어나다고 합니다.배에 들어있는 루테올린 성분은 염증에 의한 따끔따끔. 통증. 열감을 가라앉히는데 도움이 된다고 말할것이다.